Vinyasa Yoga Flow Teacher Training Ausbildung 2010

Vinyasa Yoga Flow ist eine beliebte, kreative, umfassende, lebendige Hatha-Yoga Form, die sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelt hat. 
Der "Vinyasa Aspekt" beinhaltet die Verbindung der klassischen Positionen mit dynamischen, fließenden, geschmeidigen Bewegungsabläufen.
Fließende Sequenzen synchron mit fließender Atmung (Ujjayi), der die Bewegung trägt und die Verbindung zwischen Körper und Geist herstellt.
Das Praktizieren der Sequenz in der korrekten Abfolge, Vinyasa, Ujjayi-Atem und den Gebrauch der Bandhas erzeugt eine große innere Hitze. Diese erzeugte Hitze ist gewollt und unterstützt die Reinigungsprozesse im Körper. Eingelagerte Giftstoffe werden ausgespült und durch den Schweiß werden Hormone und Mineralstoffe freigesetzt.
Vinyasa Yoga ist eine herausfordernde Praxis. Kraft, Durchhaltevermögen und Schweiß sind einzigartige Aspekte in dieser Form des Yoga. Dies scheint entgegengesetzt zur westlichen Meinung über Yoga zu sein. Doch die Anstrengung wird belohnt. Der Körper wird kräftiger, beweglicher und entspannter, die Gedanken gewinnen Klarheit und durch tiefes Loslassen können wir uns von dem befreien was nicht mehr hilfreich ist.

Vinyasa Sequenzen sind vielfältig, kraftvoll und wirken ganzheitlich. Trotz anspruchsvollen Körperübungen wird auch immer der Geist angesprochen.

Von ganz einfachen bis zu komplexen Bewegungsmustern, lernst Du die Formen des Körpers und der Bewegungen, die von der Wirbelsäule stabilisiert und verankert werden, genauer zu erfassen und auszubalancieren.
Immer begleitet vom Atem, der die Verbindung zur Seele ist und geistiger Ausrichtung, Konzentration und Koordination.
Damit die korrekte Ausrichtung auch im dynamischen Üben nicht verloren geht, lernen wir in dieser Ausbildung viele Übungen aus dem Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar.

Beginn in Graz
09.10.2010

Ausbildungsbroschuere

Anmeldeformular

Yoga Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga und Vinyasa Yoga
für Yoga Lehrer. Beginn Februar 2011
Flyer zum Downloaden

Kursbedingungen (Allgemeine Geschäftsbedingungen)
- siehe AGB (pdf)